Psychotherapie Köln

Köln ist eine schöne Stadt. Mit interessanten Menschen. Aber auch in Köln gibt es viele Menschen, die unter ernsthaften psychischen Problemen leiden. Das bleibt in keiner Großstadt aus. Großstädte haben ihre ganz spezifischen Krankheitsbilder, und so ist der Bedarf an Psychotherapie in Köln

entsprechend hoch. Glücklicherweise gibt es aber Wege, seine Probleme zu bearbeiten, sich Hilfe zu holen - und das ganz auf den Einzelnen zugeschnitten.

Der eine möchte nicht mit jemandem über seine Probleme reden, aber lösen möchte er sie doch. Auch dafür gibt es Therapiemöglichkeiten. Niemand kann einem vorschreiben, was das Richtige ist. Aber beraten lassen kann man sich! Es gibt nicht umsonst Experten, die haben das studiert, haben sich damit beschäftigt, und die wissen Rat, wo der Laie keinen mehr weiß. Und der empfiehlt vielleicht eine Psychotherapie. Köln hat viele gute Therapeuten - man muss sie nur finden. So ist das immer. Man muss wissen, wo  man bekommt, was man braucht. Allein die Tatsache, dass die Dinge da sind, reicht leider nicht aus. Man muss wissen, wo oder wie man sie findet.

Und wenn man nun auf der Suche ist nach Hilfe – wenn man sich endlich durchgerungen hat, zuzugeben, dass man Hilfe braucht, was ja schon nicht einfach war, sondern vielleicht sogar der schwerste Teil der Arbeit und der steilste Teil des Weges – wenn man nun bereit ist, Hilfe zu suchen, und dann nicht so recht weiß, wie man anfangen soll, dann kann eine einfache Telefonberatung doch ganz nützlich sein. Da kann man unverbindlich anrufen, man muss sich nicht outen, man hat keine Verpflichtung und trotzdem die Gewähr, einen Experten am Telefon zu haben. Der kann einen dann auf eine Psychotherapie verweisen, oder vielleicht hat er einen anderen Weg, den er empfehlen möchte. Manche empfehlen für Suchtprobleme zum Beispiel direkt eine 12-Schritte-Gruppe, also die „Anonymen Alkoholiker“ oder „Narcotics Anonymous“ für Drogen- und Tablettensüchtige. Auch in Köln gibt es diese Selbsthilfegruppen. Um sie zu finden, genügt ein Blick ins Telefonbuch.

Wenn Sie aber nun einen Therapeuten suchen, der mit Ihnen über Ihre Angstzustände, Ihre Schlaflosigkeit oder Ihren Liebeskummer spricht, dann kann auch sogar ein Chat für den Anfang ganz nützlich sein. Es ist auf jeden Fall besser, sich irgendjemandem gegenüber zu öffnen, als weiter ganz alleine mit seinen Problemen zu bleiben. Das ist der Anfang jeder Genesung: dass man sich traut, sich jemandem, der vertrauenswürdig ist, anzuvertrauen. Man muss zugeben können, dass man am Ende seiner Weisheit angelangt ist und bereit ist, nun Hilfe anzunehmen. Die kann ganz verschieden aussehen, und auch das ist mit dem jeweiligen Experten zu besprechen. EinePsychotherapie in Köln aus einer Gesprächstherapie bestehen, oder sie kann beispielsweise eine Traumatherapie beinhalten, in der alte, traumatische Erfahrungen bearbeitet und vorsichtig zur Heilung oder wenigstens zur Linderung der Symptome gebracht werden. In Köln finden sich viele Experten, die hier ihre fachkundige Unterstützung anbieten.

Man muss nicht alleine bleiben mit seinem Problem. Und das Internet und die Technisierung unseres Lebens macht es uns einfach, mit anderen Kontakt aufzunehmen. Das ist die gute Seite der Entwicklungen der Zeit. Zwar macht die Computertechnik uns einsam, weil jeder nun alleine zu Hause an seinem Laptop sitzt. Aber sie hebt die Einsamkeit auch teilweise wieder auf, weil sie es möglich macht, zu jeder Zeit und von jedem Ort mit einem anderen Menschen Kontakt aufzunehmen. Eine Psychotherapie zum Beispiel per Telefon ist durchaus möglich und wird auch in Köln angeboten.