Yoga and Compassion

Comment

Comment by Paula on January 5, 2009 at 6:07pm

I wish you all a happy new Year with peace and light.

Comment by Sandra Reis on December 18, 2008 at 7:52pm

Rio de Janeiro (Brazil) - The State Department of Education supports a project that wants to encourage meditation as a way to pacify violent students and communities.

An international NGO will build, among Vigário Geral and Parada de Lucas, on land the federal government, a school where pupils are encouraged to meditate for 15 minutes twice daily.

Study of an American university show that meditation of a group of two thousand people generate feelings of peace for the community.

David Lynch

The study was submitted to the Secretary of Education, Tereza Porto, by american filmmaker David Lynch, who came to Brazil this year to launch a book and spread the benefits of meditation. At the time, Lynch has come to declare that the meditation group is "the key to peace."

CLEAN MIND

The techniques of meditation trying to make the person 'empty' the mind, focusing on a single object or an activity in the body, such as breathing.

Comment by Mani kutty on December 18, 2008 at 6:50pm

Meditation a part of yoga helps a man to look inwards and finds time to think whether his action is correct or not and change his views and action.while doing meditation, sitting in silence and concentrating is necessary. Either you use a mantra or prayer or slightly lift youhead with closed eyes and concentrate on the tip of your nose.This will take alot of practice, but once acquired will be of great help.In my experience meditation helped me in controlling anger and learn to be patient.If more and more people pratice meditation there is bound tobe more peace, first at home, then work place, then among friends and it can go on and on.Let our group try to spread this art of meditation.Alon with yogic exercises where we use slow breathing we can bring down the heart beat to the level it should to keep us cool and we can set
an example to others and help them to attain peace.
In the words of Swami Chinmayananda,"Our Physical, mental,intellectual and spiritual personalities must be blended into one harmonious whole.Meditation is the technique for achieving this harmony.It is the highest spiritual discipline.Through meditation we come to experience peace within our selves.Internecine wars between desires end.Conflicts between duties no longer torment us.The mid is able to view life as a whole."
Let us start a group of our own YOGA MEDITATION AND THE PEACE PROJECT.

Comment by Sandra Reis on December 8, 2008 at 12:01pm

Hari om
My dear friends
Have a peacefull week. Good sadhana for you.
namaste

Comment by Amanda on November 30, 2008 at 5:03pm

"Practique yoga antes de que lo necesite"

(Entrevista publicada en: La Nación, Domingo 30 de noviembre de 2008)

Llegó a la India por primera vez en 1975 como culminación de una búsqueda que había comenzado mucho tiempo atrás, durante la adolescencia, cuando descubrió el yoga clásico. "Fui al Norte, muy cerca de los Himalaya. Más precisamente, al Noroeste, al valle del Indo, donde 3000 años antes de la era cristiana floreció la fabulosa cultura drávida, matriarcal, pacifista, innovadora, muy progresista. Durante miles de años nadie supo de su existencia hasta que a fines del siglo XIX, los ingenieros británicos que realizaban excavaciones para la construcción de los ferrocarriles comenzaron a descubrir restos de ciudades", relata Luiz Sérgio Alvares De Rose, el maestro De Rose, uno de los mayores difusores del swásthya yoga, o yoga arcaico o antiguo.

"¿Qué había pasado? ¿Por qué el misterio? En realidad, los restos de las ciudadelas eran los testimonios de una gran tragedia. En 1500 antes de Cristo, el valle fue invadido por los arios, una cultura guerrera, patriarcal y sumamente destructiva. Arrasaron las ciudades, mataron a sus habitantes e incluso enterraron e hicieron desaparecer los testimonios de la antigua civilización. ¡De eso no se habla! Durante centenares de años el mundo ignoró la existencia de ciudades como la mítica Mohenjo-Daro, Harappa o el puerto de Lothal, con su gran estanque artificial capaz de acoger simultáneamente 30 barcos de 20 toneladas. Y donde, entre otras cosas, se inventó la sierra circular", agrega.

De Rose nació en Brasil. Actualmente vive en San Pablo, donde en 1994 fundó la Universidad de Yoga. Comenzó a enseñar yoga a los 16 años, pero suele decir que, desde un principio, sintió que las propuestas del yoga clásico, hatha yoga, no lograban satisfacerlo plenamente. Inquieto, en su búsqueda descubrió el yoga arcaico y en 1969, a los 25 años, publicó su primer libro titulado precisamente Prontuario de yoga antiguo .

"Sin embargo, seguía sintiendo que me faltaba algo, que lo mío era todavía muy literario, que necesitaba hacer mi peregrinación a las fuentes, viaje que recién pude hacer en 1975, como comentaba al principio", apunta.

-¿Cómo nace el yoga?

-Hay una viejísima leyenda drávida que sostiene que había un bailarín prodigioso de nombre Shiva y al que todos denominaban Natarajá, que significa rey de los bailarines. Shiva solía danzar en las plazas y la gente venía de muy lejos para verlo. De pronto, un día comenzó a ensayar algo nuevo, que si bien estaba inspirado en la danza no era una danza propiamente dicha. La gente quedó extasiada con el refinamiento de sus figuras y de sus movimientos, y le pidió a Shiva que les enseñara ese arte. Shiva les dijo que todo lo que podía hacer era bailar para que ellos aprendieran sus movimientos porque era algo espontáneo, que venía de muy adentro. Poco a poco, sus improvisados alumnos fueron aprendiendo los movimientos y cuando el maestro murió sus discípulos más fieles asumieron el compromiso de mantener la pureza del legado y transmitirlo. En algún momento de la historia comenzaron a llamar a ese arte unión, integración, integridad, palabras que en sánscrito significan yoga. Ese es el origen del yoga arcaico.

-¿Cuáles son las características del yoga antiguo?

-Una de las más importantes es el sentido coreográfico. Un encadenamiento armonioso entre un ejercicio y otro que recuerda las clases de danza. Lógica consecuencia de su origen mítico: las demostraciones en las plazas del virtuoso Shiva Natarajá. Y si rastreamos en la historia, ejemplos de ese origen se pueden encontrar aun en distintos tipos de yoga clásico, como el hatha yoga, que recién aparece en el siglo XI de la era cristiana. En el surya namaskara, considerado uno de los más antiguos conjuntos de ejercicios yoga, que se remonta a los tiempos en que el hombre adoraba al sol, figura el saludo al sol, que es un encadenamiento coreográfico de doce ejercicios. Sintetizando, se podría decir que en el yoga clásico los ásanas son una sucesión de posturas estáticas, en cambio en el swásthya yoga hay una integración en una secuencia dinámica. Otra característica importante son las reglas generales de ejecución que no poseen otros tipos de yoga.

-¿En que consisten?

-Son muy importantes. Porque con las reglas generales el practicante puede ejecutar casi todos los ásanas y seguir perfeccionándose indefinidamente, sin necesidad de tener al instructor a su lado.

-¿Puede dar un ejemplo?

-Vayamos a reglas generales de actitud mental como localización de la conciencia y la mentalización. Localizar la conciencia significa prestar atención a una determinada área del cuerpo. Un órgano, un grupo de órganos, un grupo muscular, una articulación, un chakra, etcétera. En cuanto a la mentalización, en generar imágenes claras y ricas en detalles de aquello que se quiere ver realizado. Como aplicar las tablas de la cromoenergética donde el azul-celeste es sedante. El anaranjado es estimulante. El verde claro se asocia con los arquetipos de la floresta y es sanador. El dorado contribuye al desarrollo interior y el violeta ayuda a superar etapas y karmas.

-¿Un consejo?

-Una frase que se me ocurrió cuando con un grupo de instructores de swásthya asistí a la proyección del film Siddhartha , basado en una novela de Hermann Hesse, sobre la juventud de Buda. Preocupado porque el yoga aparecía como una disciplina recomendada casi exclusivamente para personas mayores se me ocurrió la frase Practique yoga antes de que lo necesite . Que es uno de los postulados de nuestra escuela.

Luis Aubele

Comment by Sandra Reis on November 25, 2008 at 11:26am

Dear Maryse

I´ll check it up....then I´ll tell you, ok?
namaste

Comment by maryse on November 25, 2008 at 11:19am

does anybody know of good poses for woman after childbirth. My girlfriend is having difficulty with her hips and cervix. She has trouble to control her bladder ect... the pigeon pose with body lying forward is nice,,,any other hints? appreciated

Comment by Sandra Reis on November 16, 2008 at 12:23pm

Comment by Amanda on November 15, 2008 at 6:29pm

Posted by Sukadev Bretz, in CadelTibet

The Yoga Vidya Videos, so far available on Youtube and Sevenload, visible on my profile page in this community, are now available as RSS Feed for itunes and other Podcast programs for free download for ipod or other mp4 Video players.

Yoga classes, Yoga relaxation techniques, Asanas, breathing exercises for daily life. Gives you new energy, relaxation and recharges you from within. Ideal also for preparation for meditation.

Feed Adress: http://yoga-practice-video.podspot.de/rss

Comment by Sandra Reis on November 13, 2008 at 8:08pm

SUN SALUTATION

Namastê

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